🧘 Kategorisierung nach emotionalem Befinden
Nutzen Sie diese Listen, um das passende Öl für die individuellen Bedürfnisse I zu identifizieren – von der Beruhigung akuter Angst bis zur Stärkung von Gedächtnis und Intelligenz.
1. Stress, Angst und emotionale Überlastung
Stress ist ein zentrales Thema in der Naturheilkunde. Die folgenden Öle wirken beruhigend, angstlösend und entspannend.
| Zustand | Geeignete ätherische Öle |
| Angst besänftigen | Basilikum, Bergamotte, Kamille, Koriander, Geranie, Jasmin, Lavendel, Zitrone, Orange, Rose, Thymian, Vanille, Ylang-Ylang |
| Beklemmungen beruhigen | Basilikum, Bergamotte, Kamille, Geranie, Jasmin, Lavendel, Majoran, Myrrhe, Orange, Rose, Rosmarin, Thymian, Ylang-Ylang |
| Stress reduzieren | Anis, Basilikum, Bergamotte, Kamille, Fenchel, Geranie, Ingwer, Jasmin, Lavendel, Zitrone, Majoran, Muskatnuss, Orange, Pfefferminze, Kiefer, Rose, Thymian, Ylang-Ylang |
| Wut besänftigen | Basilikum, Kardamom, Kamille, Koriander, Geranie, Jasmin, Lavendel, Zitrone, Majoran, Kiefer, Rose, Ylang-Ylang |
2. Fokus: Erholung und mentale Klarheit
Diese Öle unterstützen die Regeneration und die kognitive Leistung.
| Zustand | Geeignete ätherische Öle |
| Schlaflosigkeit | Bergamotte, Kamille, Zimt, Nelke, Lavendel, Zitrone, Majoran, Myrrhe, Muskatnuss, Orange, Rose, Ylang-Ylang |
| Schwere Müdigkeit | Basilikum, Zimt, Nelke, Fenchel, Geranie, Zitrone, Orange, Pfefferminze, Kiefer, Rosmarin |
| Alpträume | Anis, Fenchel, Majoran, Pfefferminze, Rosmarin |
| Gedächtnis und Intelligenz | Basilikum, Ingwer, Jasmin, Lavendel, Zitrone, Limette, Orange, Pfefferminze, Rosmarin |
3. Unterstützende Anwendungen
| Anwendung | Geeignete ätherische Öle |
| Gegen Sucht | Anis, Basilikum, Kardamom, Zimt, Fenchel, Rosmarin |
| Gegen jeden Schmerz | Kamille, Muskatnuss, Geranie, Ingwer, Lavendel, Pfefferminze, Rosmarin, Wintergrün |