Magnesiummangel: Symptome, Folgen und was du dagegen tun kannst
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an über 300 Prozessen in deinem Körper beteiligt ist. Von der Muskel- und Nervenfunktion bis hin zur Energiegewinnung und Knochengesundheit – dieser Mikronährstoff ist ein wahrer Allrounder. Obwohl unser Körper ihn dringend benötigt, können moderne Ernährungsgewohnheiten und Stress schnell zu einem Mangel führen. Symptome eines Magnesiummangels Ein Mangel an…