🧠 Die drei Stressphasen: Wann Stress von Lebensretter zu Gesundheitsrisiko wird
Das Allgemeine Adaptationssyndrom (GAS) nach Hans Selye Um die Auswirkungen von Stress auf den Körper wirklich zu verstehen, müssen wir uns das Allgemeine Adaptationssyndrom (GAS) ansehen, das von Hans Selye beschrieben wurde. Es erklärt, wie unser Organismus auf chronische Belastung reagiert – in drei klar definierten Stressphasen. Dieses Modell zeigt klar, wann Stress uns stimuliert…